Czy wiesz, że w Polsce z nadwagą boryka się blisko 55% osób? Co gorsze, nadmiar tkanki tłuszczowej stale rośnie. Co czwarty Polak jest otyły (wskaźnik BMI powyżej 30). Niestety, nie ma żadnych symptomów, które mogłybyContinue reading

Czy wiesz, że większość osób, które podejmuje wyzwanie odchudzania rezygnuje już w pierwszych tygodniach. Poddajemy się, bo uważamy, że redukcja zbędnych kilogramów jest zbyt trudna. Niezwykle ważnym elementem, mającym ogromny wpływ na nasze podejście doContinue reading